17 & 18 septembre 2022 (samedi après-midi et dimanche matin)
avec Philippe KRIEG
Objectif : pratique et perfectionnement de la forme complète du Gardien du Bouddha au Pilon d’or
Pour s’y préparer :
- les 6 directions et le YinYang, la perception de la circulation de l’énergie
- les 9 perles, léger massage pour bien réveiller articulations-muscles-tendons
- les 8 exercices d’assouplissement avec bâton court (inspirés par Song Arun : https://taiji-song.com/cours-du-baton/)
- les 5 exercices préparatoires au bâton long
- ateliers-apprentissages sur des sections de la forme, en alternance avec la réalisation de la forme complète
- séquences à deux pour percevoir l’efficacité martiale des mouvements de la forme
Après cette première session studieuse et réjouissante, bonne pratique à vous en attendant le prochain rendez-vous les 13 & 14 mai 2023 !