Le Qi Gong (prononcé « tchi gong ») est un Art Énergétique Chinois qui s’est affiné durant plusieurs milliers d’années.
Grâce à des séries répétées de mouvements lents et de postures fixes, il cultive l’assouplissement des muscles, des tendons et des articulations, le maintien de l’axe de verticalité, une bonne coordination corporelle, l’apaisement de la respiration et le calme intérieur, afin de stimuler la circulation de l’énergie vitale dans tout l’être.
Cette pratique générale de santé développe aussi le sens de l’équilibre, la mémoire, la ténacité et la confiance en soi.
Telle que nous la pratiquons, elle convient sans limite d’âge à toute personne qui supporte d’être debout.